Στο χώρο μας πραγματοποιούνται ατομικά και ομαδικά μαθήματα στα οποία διδάσκεται: Η Παραδοσιακή Φόρμα των 108 σχημάτων και τα 24 Chi Kung της Οικογένειας Wu.

Επίσης διδάσκεται η φόρμα 32 σχημάτων για άτομα με παραπληγία (καθώς και για άτομα με κινητικά προβλήματα στα κάτω άκρα, καθισμένα σε αναπηρικό αμαξίδιο).

Εκπαιδεύτρια: Georgia Kontaki του “International Wu Style Tai Chi Chuan Federation”

Το Tai Chi Chuan είναι μια πλούσια σε έκταση και σε βάθος πολεμική τέχνη, ένα πλήρες Κινέζικο σύστημα άσκησης για το σώμα και το νου, αλλά και μια ολοκληρωμένη και εκλεπτυσμένη μέθοδος αυτοάμυνας.

Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του Tai Chi Chuan είναι η απαλή, αργή και ρέουσα κίνηση του, η οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρείται ότι στερείται δύναμης.
Η συνεπής και χρόνια εξάσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν γυμνάζει ήπια το σώμα και ενδυναμώνει τις φυσικές ικανότητες, χαρίζοντας ισορροπία, ταχύτητα, ευλυγισία και αντοχή. Μέσω της αύξησης της εσωτερικής ροής της ενέργειας, εναρμονίζει το σώμα, τον νου και το πνεύμα, απαλύνει το στρες και τα επακόλουθά του, λύνει και χαλαρώνει όλο το μυϊκό σύστημα, βοηθάει στην αντιμετώπιση των συναισθηματικών και νοητικών εντάσεων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και τις υπόλοιπες σωματικές λειτουργίες, δυναμώνει τη μνήμη και γενικά συμβάλλει στη βελτίωση όλων των πτυχών της υγείας και της ζωής του ατόμου.

Το Τάι Τσι Τσουάν, λόγω της χαλαρής και απαλής του κίνησης, μπορεί να ταιριάξει σε ανθρώπους κάθε ηλικίας & σωματότυπου.