Η Καθιστή Φόρμα των 32 Σχημάτων
Τα κινητικά προβλήματα δεν αποτελούν εμπόδιο στην εκμάθηση του Wu Style Tai Chi Chuan!
Δημιουργήθηκε από τον Δάσκαλο Wu, όταν δίδασκε σε άτομα με παραπληγία και προβλήματα στα κάτω άκρα. Μέσα από τη στενή επαφή μαζί τους, κατά την οποία τους δίδασκε απλές ασκήσεις Τσι Κουνγκ, ανακάλυψε ότι τα άτομα αυτά επιζητούσαν να δυναμώσουν περαιτέρω το σώμα και το πνεύμα τους και να βελτιώσουν τη ζωή τους, μέσω μίας πιο ολοκληρωμένης εξάσκησης στο Wu Tai Chi Chuan.
Τα χαρακτηριστικά της Καθιστής Φόρμας είναι η απαλότητα, η κυκλικότητα, το μαλακό τέντωμα όλου του σώματος, η χρήση της βαρύτητας και η ηρεμία, ενώ σε αυτήν βρίσκονται ενσωματωμένες όλες οι αρχές της κίνησης του ολοκληρωμένου Wu Tai Chi Chuan.
Τα οφέλη της εξάσκησης της είναι μεγάλα, τόσο στη σωματική υγεία του ατόμου όσο και στη διανοητική και ψυχική του κατάσταση.