Tai Chi Chuan Course (8 Ώρες)
Με τη Γεωργία Κοντάκη Instructor of Wu’s Style Tai Chi Chuan Federation
Μικρή Φόρμα 14 Σχημάτων και Τσι Κουνγκ της Οικογένειας WuΜε χαρά σας ανακοινώνουμε το σεμινάριο του Wu’s Tai Chi Chuan Learning Center Limassol, με θέμα τα 14 Πρώτα Σχήματα της Παραδοσιακής Φόρμας των 108 Κινήσεων και Τσι Κουνγκ της Οικογενείας Γου.
Στα μαθήματα αυτά θα διδαχθούν αναλυτικά τα 14 Σχήματα, εκτελεσμένα με τον παραδοσιακό και λεπτομερή τρόπο κίνησης της Οικογενείας Γου, ο οποίος δίνει στον μαθητή με ακρίβεια και καθαρότητα να κατανοήσει πώς ακριβώς εκτελείται η κάθε κίνηση της Φόρμας, ποιος είναι ο σκοπός ύπαρξης κάθε κίνησης και ποιες δυνάμεις καλλιεργούνται με αυτήν.
Επίσης, θα διδαχθεί ένα πλήρες σύνολο αυθεντικών ασκήσεων Τσι Κουνγκ της Οικογενείας, η εξάσκηση στα οποία βοηθά στο χτίσιμο της δομής του σώματος και στην απόκτηση της σωστής κινησιολογίας μέσα στη φόρμα,ενισχύουν την εσωτερική ενέργεια και δύναμη συνδυάζουν την κίνηση, την ακινησία, τη συγκέντρωση του νου και τον έλεγχο της αναπνοής φέροντας τεράστια οφέλη στην υγεία του ασκούμενου.
Τα Τσι Κουνγκ αυτά μπορούν να αξιοποιηθούν επίσης σαν προθέρμανση πριν από τη Φόρμα ή οποιαδήποτε άλλη φυσική άσκηση ή ακόμη και αυτόνομα, σαν γυμναστική.
Θα αναφερθούμε στην γέννηση και τα ιστορικά στοιχεία της πανέμορφης αυτής τέχνης καθώς και στα αναρίθμητα οφέλη που φέρει η πρακτική στο Tai Chi Chuan, σε σωματικό, συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο, σε όποιον επιλέξει να ασκηθεί με αυτόν τον ευγενικό τρόπο άθλησης.
Απευθύνεται: Σε αρχάριους, σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης καθώς και σε άτομα που ενδιαφέρονται για την ανάπτυξη σε πολύ υψηλό βαθμό σωστής και εξελιγμένης κίνησης(χορευτές).
Τα μαθήματα αυτά θα διαρκέσουν συνολικά 8 ώρες, για 4 συνεχόμενα Σάββατα.
Συγκεκριμένα πρωινό Σαββάτου και ώρα 09:30-11:30 για τέσσερις συνεχόμενες εβδομάδες, αρχίζοντας από το Σάββατο 26 Φεβρουαρίου 2022.
Αναλυτικά:
• Σάββατο 26 Φεβρουαρίου (09:30-12:00)
• Σάββατο 5 Μαρτίου (09:30-11:30)
• Σάββατο 12 Μαρτίου (09:30-11:30)
• Σάββατο 19 Μαρτίου (09:30-11:30)
*Το κόστος συμμετοχής είναι 110 €
Σε περίπτωση προ κράτησης θέσεως(early booking) μέχρι Σάββατο 19 Φεβρουαρίου, θα υπάρξει έκπτωση και η τιμή των μαθημάτων θα είναι στα 90€.
*Αυστηρά Περιορισμένος Αριθμός Θέσεων
*Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές στο τηλ: 99270209
Γεωργία Κοντάκη
Wu Style Tai Chi Chuan Instructor
Του International Wu Style Tai Chi Chuan Federation
https://www.wustyle.com/…/877-wu-s-tai-chi-chuan…
*Χώρος Διεξαγωγής Reiki in your Heart Center Limassol
Wu’s Tai Chi Chuan Learning Center Limassol
99 270209
https://goo.gl/maps/ZeKfSSYGb6aQvCm67
*Στο χώρο θα τηρηθούν όλα τα απαραίτητα μέτρα περί Covid
Διοργανωτής
Στο χώρο μας πραγματοποιούνται ατομικά και ομαδικά μαθήματα στα οποία διδάσκεται: Η Παραδοσιακή Φόρμα των 108 σχημάτων και τα 24 Chi Kung της Οικογένειας Wu.
Επίσης διδάσκεται η φόρμα 32 σχημάτων για άτομα με παραπληγία (καθώς και για άτομα με κινητικά προβλήματα στα κάτω άκρα, καθισμένα σε αναπηρικό αμαξίδιο).
Εκπαιδεύτρια: Georgia Kontaki του “International Wu Style Tai Chi Chuan Federation”
Το Tai Chi Chuan είναι μια πλούσια σε έκταση και σε βάθος πολεμική τέχνη, ένα πλήρες Κινέζικο σύστημα άσκησης για το σώμα και το νου, αλλά και μια ολοκληρωμένη και εκλεπτυσμένη μέθοδος αυτοάμυνας.
Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του Tai Chi Chuan είναι η απαλή, αργή και ρέουσα κίνηση του, η οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρείται ότι στερείται δύναμης.
Η συνεπής και χρόνια εξάσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν γυμνάζει ήπια το σώμα και ενδυναμώνει τις φυσικές ικανότητες, χαρίζοντας ισορροπία, ταχύτητα, ευλυγισία και αντοχή. Μέσω της αύξησης της εσωτερικής ροής της ενέργειας, εναρμονίζει το σώμα, τον νου και το πνεύμα, απαλύνει το στρες και τα επακόλουθά του, λύνει και χαλαρώνει όλο το μυϊκό σύστημα, βοηθάει στην αντιμετώπιση των συναισθηματικών και νοητικών εντάσεων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και τις υπόλοιπες σωματικές λειτουργίες, δυναμώνει τη μνήμη και γενικά συμβάλλει στη βελτίωση όλων των πτυχών της υγείας και της ζωής του ατόμου.
Το Τάι Τσι Τσουάν, λόγω της χαλαρής και απαλής του κίνησης, μπορεί να ταιριάξει σε ανθρώπους κάθε ηλικίας & σωματότυπου.